格式合同是一种预先拟定的合同，通常用于重复性交易或服务。为了写一份格式合同，需要遵循一些基本原则，如公平、透明和清晰。一般来说，格式合同应包括以下内容：交易双方的基本信息、交易的具体条款、双方的权利和义务、违约责任和解决争议的方式等。

在编写格式合同时，需要注意语言准确、简洁明了，避免使用模糊或含糊不清的措辞。同时，应仔细审查合同内容，确保其符合法律法规和商业惯例。