社保卡银行卡被冻结，首先要确认冻结原因，然后根据不同情况采取相应措施。

如因账户异常、银行卡遗失或被盗等原因被冻结，需提供身份证明资料和解冻申请表等，前往发卡银行办理解冻。

如因断缴原因导致社保卡被冻结，只需持续缴纳社保即可自动解除冻结。

如因社保卡本身问题被冻结，需要去当地社保部门窗口办理解锁手续。

如因违规现象被冻结，如涉嫌违法等，需积极配合有关部门进行调查。在提供了相关材料调查后，如不涉及违规违纪，社保卡自然可以解除冻结。