1/10 准备花椰菜一颗

2/10 洗净切好备用

3/10 锅中烧沸水，将洗净切好的花椰菜下锅

4/10 这时调汁:盐，玉米淀粉，生抽加水调小半碗

5/10 捞出煮至断生的花椰菜

6/10 锅中放油，辣椒和大蒜炒香

7/10 放入沥干水的花椰菜，翻炒一下

8/10 倒入调好的汁，大火翻炒

9/10 汤汁几乎要干的时候装盘