泡发斑竹壳的方法如下：

1.首先，将斑竹壳用清水冲洗干净，去除表面的杂质和污渍。

2.然后，将清洗好的斑竹壳放入一个容器中，加入适量的温水。水的温度不宜过高，约为60℃左右。

3.接下来，将斑竹壳浸泡在温水中，使其完全浸没。可以使用一个重物将斑竹壳压入水中，以确保浸泡均匀。

4.然后，将容器封盖好，让斑竹壳在温水中浸泡一段时间，一般需要3-4小时。这个过程中，可以定期搅拌斑竹壳，促进水分的渗透和吸收。

5.浸泡时间结束后，取出斑竹壳，用清水冲洗一遍，将多余的泡发液和杂质冲洗干净。

6.最后，将泡发好的斑竹壳晾干或用吹风机吹干，即可使用。

注意事项：

- 在泡发斑竹壳的过程中，可以根据需要适量调整浸泡时间，较长时间的浸泡能使斑竹壳更加膨胀。

- 在泡发过程中，可根据个人需要添加适量的食盐或碱性物质，有助于斑竹壳的泡发效果。