食物是我们生存的保障，最健康的十种主食，玉米面馒头，荞面饺子，小米干饭，玉米大米混焖饭，红豆馅儿，粘豆包，玉米加白面馒头，红豆薏米粥，八宝莲子粥，莜面面条，山药面条等等