HEIC是一种图像文件格式，全称是High Efficiency Image File Format，即高效图像文件格式。它是由苹果公司开发的一种图像格式，用于在iOS设备上存储照片和视频。HEIC格式旨在提供比传统JPEG格式更高的压缩效率，同时保持或提高图像质量。

这种格式的优点在于能够在不显著降低图像质量的前提下，减小文件的大小。这对于需要存储大量照片或视频的用户来说非常有用，因为它可以节省存储空间。然而，HEIC格式并不是所有设备和软件都支持，有些旧版本的操作系统或第三方软件可能无法直接查看或编辑HEIC格式的文件。

如果你需要将HEIC格式的照片或视频转换为更通用的格式，如JPEG或MP4，你可以使用苹果提供的转换工具，或者使用第三方软件来实现格式转换。