1 紫薯玉米算是碳水。

2 碳水是指含有大量碳水化合物的食物，紫薯和玉米都含有丰富的碳水化合物，所以它们可以被归类为碳水。

3 不过需要注意的是，紫薯和玉米还含有其他的营养成分，如维生素和矿物质等，所以在饮食中需要适量摄取，不能过量。