四个月的宝宝游泳第一次五到10分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。 同时要掌握好宝宝在水中的运动量，如果游得时间过长，宝宝过度疲劳不利于宝宝的生长发育。