连续深蹲多久身体不疼取决于个体的身体状况和锻炼量。初次练习深蹲可能身体会感觉疼痛，但合理训练可以提高身体的耐力和力量，让身体逐渐适应深蹲的负荷。切忌一开始就过度负荷训练，应从少量开始增加重量和次数。正确的姿势和恰当的休息也是减少疼痛的关键。通过持续的坚持和训练，会逐渐减少深蹲引起的身体疼痛，提高身体的耐力和力量。