要避免床垫长霉，首先需要选择透气性好的材质，例如乳胶床垫或棕榈床垫。

其次，定期除湿和通风也很重要，可以在换床单时利用自然光线进行日晒和晾晒床垫，同时减少室内潮湿和排放湿气的家具和电器使用时间。

另外，选择给床垫配套的防潮垫等物品也能有效预防床垫长霉，保持床垫的清洁和健康。