从梵净山东门上下，游览完全山景点，大约需要3～4小时。这个时间主要受到个人体力和游览节奏的影响，因此会有所不同。在游览过程中，您可以选择乘坐索道或徒步上下山，具体方式可以根据您的兴趣和体力状况来决定。

请注意，为了保障游客的安全，梵净山景区在特定时间段会限制徒步登山和下山。例如，当日14点以后禁止徒步登山，15点以后禁止徒步下山。因此，建议您在游览时留意景区的相关规定，并合理安排时间。

总的来说，梵净山是一处非常值得一游的景点，无论您选择何种方式上下山，都能欣赏到迷人的自然风光和人文景观。在游览过程中，请注意安全，遵守景区规定，享受愉快的旅行体验。