赛尔号闪光精灵中，每个精灵都有自己独特的特点和技能，因此很难说哪个比较好。但如果要选择一个比较强大的闪光精灵，可以考虑贝伦蒂斯。它具有强大的攻击和防御技能，可以有效地帮助玩家在战斗中取得胜利。此外，贝伦蒂斯还有很高的生存能力和攻速，是一个非常全面的精灵。当然，选择闪光精灵还要考虑玩家自身的战术和游戏风格，所以建议根据个人喜好和需要来选择适合自己的精灵。