陕西红拳十大响分为内、外两种发力方式。内功包括：丹田功、呼吸功、运气功、导引功等。

外功包括：桩功、拳功、器械功等。其特点以身法灵活、闪展腾挪、劲力雄浑、刚柔相济、内外兼修为主要特征。十大响练法，一般先练内功，再练外功。内功练到一定程度，才能练外功。

外功练到一定程度，才能练十大响。十大响的练习方法有很多种，但最基本的方法是，先练站桩，打基础。然后练拳架，熟悉套路。再练器械，增强力量。

最后把站桩、拳架、器械有机地结合起来，形成独具特色的陕西红拳十大响。