当被气得全身酸痛时，我们首先需要冷静下来，不要过度的情绪化和激动。尝试放慢呼吸，深呼吸几次本身就能让身体放松，有助于舒缓疼痛。

接着，想一想解决问题的方法，冷静地分析问题产生的原因，尽量不要让情绪影响自己的判断力。日后，在处理问题时，可以多一些耐心和理解，与人交往时尽量平和，避免情绪化的沟通方式。