建议可以在19款亚洲龙大灯升级中选择LED大灯组，这种大灯组拥有更高的亮度和更远的照射距离，能够提高夜间行车的安全性。同时，LED大灯组还拥有比传统卤素大灯更长的使用寿命，更少的能耗和更少的热量散发，具有更好的经济性和环保性，是最佳的升级方案。