身体健康是我们每个人都非常渴望的，然而有时候即便我们注意锻炼也会出现一些健康问题。比如跳舞，虽然这是一项非常健康的运动，但是如果姿势不正确或者运动强度过大，就会引起一些不适，比如胳膊疼痛。

在跳舞时，很多舞步需要上下摆动手臂，如果过度用力或者不规范，就会对胳膊造成伤害。

因此，在跳舞之前，我们应该进行适当的热身，以保护身体健康。在跳舞过程中，要注意控制手臂的力度，不要过度用力，以免造成胳膊疼痛。只有保持正确的姿势和运动方式，才能享受跳舞带来的健康快乐。