如果运动鞋太大，可以采取以下措施将鞋子变小：

首先，可以尝试在鞋子里面垫上几层厚袜子，这样能够填充空隙并使鞋子更紧凑。

其次，可以试着穿上厚袜子，将鞋子调整至合适的位置。此外，也可以考虑插入鞋垫或其他垫子，让鞋子更紧贴脚部。若以上方法仍然不能解决问题，可以考虑使用鞋带或鞋垫将鞋子更牢固地固定住。

最后，还可以尝试用专业的缩小鞋子的工具或去鞋店寻求专业意见。