蒲瓜羹,又称为冬瓜汤,是一道清淡的家常菜,适合炎热的夏季食用。以下是一种花样做法,增加了口感和营养:
材料:
- 冬瓜(蒲瓜):500克
- 瘦肉:100克
- 鲜虾:100克
- 香菇:5朵
- 鸡蛋:1个
- 盐:适量
- 鸡精或味精:少许(可选)
- 清水:适量
- 葱花:少许(装饰用)
做法:
1. 冬瓜去皮去籽,切成小块或薄片备用。
2. 瘦肉切成薄片,用少许盐和淀粉腌制10分钟。
3. 鲜虾去壳去肠线,洗净后备用。
4. 香菇提前用水泡发,切成片状。
5. 锅中加入适量清水,放入冬瓜块,大火烧开后转中小火煮至冬瓜变软。
6. 将腌制好的瘦肉片逐片放入汤中,用筷子轻轻搅散,煮至肉片变色。
7. 接着加入香菇片和鲜虾,继续煮至虾变色。
8. 在汤中打入一个鸡蛋,用筷子快速搅拌成蛋花。
9. 根据个人口味加盐调味,可以加入少许鸡精或味精提鲜。
10. 最后撒上葱花,熄火即可出锅。
这道花样蒲瓜羹不仅味道鲜美,还富含多种维生素和矿物质,是一道健康的夏日佳肴。