使用赫莲娜赫莲娜白绷带面霜时，建议按照以下步骤进行涂抹：

1.先清洁皮肤：使用洁面产品或温和的洁面乳清洁面部肌肤，然后用干净的毛巾将水分擦干。

2.取适量面霜：将适量的赫莲娜赫莲娜白绷带面霜挤到手心中，取量应该根据自己的肤质和面霜的质地来调整。

3.涂抹面霜：将面霜均匀的涂抹在面部，从下往上轻轻按摩，直到面霜完全吸收为止。可重点涂抹在T字区、两颊和下巴等易产生皱纹的部位

4.使用其它护肤品：如有需要，可以按照常规程序使用眼霜、精华、水乳等其它护肤品。

建议使用赫莲娜赫莲娜白绷带面霜时，早晚均可使用。平时也可以根据自己的需要来增加使用频率，并在日间配合使用防晒一起使用。