首先，将头发梳顺后，将篦子倒着使用，即篦子齿朝上，将篦子轻轻刮过头皮，从前往后、从上往下的方向刮。切勿用力，以免伤害头皮，同时注意篦子上的头皮屑会随之掉落，需要及时清理。

如果头皮屑比较严重，可先用热毛巾敷一下头部，软化头皮屑再使用篦子刮。

同时，除了篦子刮头皮屑，保持头发清洁，注意饮食健康，保持充足休息和减轻压力也是预防头皮屑的重要措施之一。