iWatch104是针对苹果的运动手表系列的一次更新，其主要更新内容包含了增强的健身跟踪机能、更多的健康监测设施，以及更加直观的用户体验。

在健身跟踪方面，用户可以使用现有的训练计划或手动输入自己的健身数据来获得更多的精准性和实用性。

在健康监测方面，iWatch104还支持了血压监测、足底压力传感器等新的设施，以提高用户的健康保健水平。此外，iWatch104还大幅完善了手表本身的用户体验，更加流畅的操作、更丰富的UI效果等，也是这次更新中的亮点之一。