情绪不稳定的人有可能变得更好，但这需要他们付出努力和时间。情绪不稳定可能是由于许多因素引起的，例如心理健康问题、生活压力、人际关系等。为了改善情绪稳定性，以下是一些建议：

寻求专业帮助：如果情绪不稳定严重影响到日常生活和心理健康，建议寻求专业帮助，例如心理咨询师或精神科医生。他们可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助人们更好地管理情绪。

学习情绪调节技巧：情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，可以帮助人们缓解紧张情绪，保持平静和冷静。通过反复练习，这些技巧可以成为自动反应，使人们在面对压力时更加从容。

改变生活方式：健康的生活方式可以提高情绪稳定性。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动等，都有助于缓解焦虑和压力。此外，与亲朋好友交流、参加社交活动等也有助于提高情绪稳定性。

识别并处理触发因素：了解导致情绪不稳定的触发因素，并采取措施避免或减轻它们的影响。例如，如果工作压力是导致情绪不稳定的主要原因，可以尝试调整工作方式、寻求支持或寻找新的工作机会。

总之，情绪不稳定的人需要付出努力和时间来改善情绪稳定性。通过寻求专业帮助、学习情绪调节技巧、改变生活方式以及识别并处理触发因素，他们可以逐渐变得更好，并享受更加积极、健康的生活。