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踮脚尖甩手操每天做多久合适
时间:2025-04-14 01:17:51
答案

颠脚尖甩手操,每天做200个是最为合适的,一般来说这个运动强度不会太高,推荐是上了年纪的女人练习,这样有利于锻炼。肺功能和核心稳定性是非常不错的运动。

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