在避难所生存60秒，你可能需要定期地食用罐头来维持身体功能。通常情况下，每天吃一次罐头可能是合适的，但具体取决于你身体的需求和罐头的储备量。确保饮用干净的水，并注意保持身体的卫生状况以避免生病。另外，不要忘记制定计划和策略，以保证你在遭遇危险时能够尽可能地生存下去。