1、阅读时,眼睛要有适当的休息,不要让眼睛紧盯着,使用眼睛时要多转动眼睛,用眼睛时要多转动眼睛,多活动眼睛,可以增强眼睛的抵抗力,从而防止近视症状的发生.

2、绿色植物具有舒缓,放松眼睛的功效和作用,所以在使用眼睛一段时间后,让眼睛看看周围的绿色植物,尽可能让眼睛得到放松,看绿色植物可以使眼睛得到放松,从而预防近视的发生.

3、眼睛周围有多个穴位,都控制眼睛结构,做眼保健操能按摩刺激穴位,使眼睛肌肉得到放松,从而缓解眼睛疲劳和干涩症状,经常做眼保健操可以预防近视.