成年人可以一天喝两次羊奶粉，早晚各一次，这样就能够给身体提供足够的营养。一天喝几克羊奶粉，则要根据羊奶粉外包装的冲泡比例来看。成年人一天应该要摄入400-500毫克的羊奶，比如一勺羊奶粉冲泡60毫升的水，500克大约需要6-7勺的羊奶粉