BB（布林带）指标是一种经典的技术指标，它可以用来测量价格波动的相对强度，同时也可以用来确定价格走势的趋势和可能的反转点。以下是一些使用BB指标的技巧：

1. 确定价格的趋势：BB指标中的上轨、下轨和中轨可以通过计算标准差和移动平均线来确定。价格位于中轨以上时，可能处于上涨趋势；价格位于中轨以下时，可能处于下跌趋势。

2. 检查价格波动的强度：当价格突破上轨时，表明价格波动比较强劲，可能会有回调或反转；当价格跌破下轨时，表明价格波动比较弱，可能会有反弹或反转。

3. 与其他指标结合使用：BB指标可以与其他技术指标一起使用，如移动平均线、相对强弱指标、MACD等，以确认价格趋势和交易信号。

4. 考虑市场的周期性：BB指标通常适用于波动比较平稳的市场，对于市场波动较大的情况，需要注意市场的周期性，避免因价格波动幅度过大而误判交易信号。

总之，BB指标是一种常用的技术分析工具，可以帮助分析价格走势和交易信号，但是它并不是万能的，需要考虑市场环境、结合其他指标使用，并进行风险管理。