女生来姨妈是很正常的生理事情，没有必要遮遮掩掩不好意思，你来大姨妈了，你可以直接和男生说的。你就说自己来大姨妈了，身体不舒服，没有精神。你说了男生也懂的，现在都要上生理课的，对于女性生理期男生也是知道的。