遇到楼上噪音扰民，应先礼后兵。首先与楼上住户沟通，礼貌地提醒其注意噪声问题，避免情绪化指责。如沟通无果，可寻求物业或居委会帮助，调解双方矛盾。若噪音严重影响休息，可拨打12345市民热线或110报警，请求警方介入。

切忌采取对抗性措施，如故意制造噪音或破坏楼上设施，这可能激化矛盾，导致更严重的冲突。