如果您是普通用户，16GB是足够的，但如果您是高性能用户，比如视频编辑或3D渲染，那么32GB更好。超频对性能提升有限，不如选择更大容量的内存。但要注意的是，大容量内存对于普通用户来说是不必要的，同时价格也要考虑到。因此，选择16GB或32GB取决于您的使用需求和预算。