要检测自己的后手是否歪斜，可以采用以下方法：将双手合十，手指指向胸前，观察手指指尖是否平行，如果不平行即视为后手歪斜。

另外还可以观察自己手写字的时候，字是否横平竖直，有无偏斜。如果发现后手歪斜，可以采用各种正确的姿势和方法加以改善，例如练习握笔姿势、锻炼手指肌肉等。及早发现和纠正后手歪斜问题有助于提高书写和日常生活的舒适度和效率。