松仁炒白菜是一道简单美味的家常菜,以下是制作这道菜的基本步骤:
【材料】
1. 白菜心 300克(也可以根据个人口味选择白菜的其他部位)
2. 松子仁(也称为松仁或松籽)50克
3. 大蒜 2瓣(切片或者拍碎)
4. 盐 适量
5. 白糖 少许
6. 鸡精或味精 适量(可选)
7. 食用油 适量
8. 清水 适量
【步骤】
1. 准备食材:将白菜心洗净,切成适口大小的块。松仁如果是买的原味的,可以先用热锅炒香备用,这样更容易释放出香味。
2. 焯水:在锅中烧开水,加入少许盐(可以让白菜保持翠绿色),将切好的白菜心放入开水中焯水30秒至1分钟,捞出后迅速过冷水,沥干水分。
3. 炒松仁:在炒锅中加入适量食用油,油热后加入松仁翻炒至金黄色,出香味后捞出备用。
4. 爆香蒜片:在锅中留少许油,加热后放入大蒜片,炒至香味释放。
5. 炒白菜:将焯好水的白菜倒入锅中,快速翻炒几下。
6. 调味:撒入适量的盐和白糖进行调味,根据个人口味可以加入一点鸡精或味精增鲜。
7. 加入松仁:最后将炒好的松仁倒入白菜中,快速翻炒均匀,让松仁的香味与白菜充分融合。
8. 出锅:炒匀后即可出锅装盘。