在辅食添加一周后，可以首先添加一些易消化且无过敏风险的食物，例如米粉、米汤、白玉米粉、红薯泥等。这些食物营养丰富，易于消化，还可以帮助宝宝逐渐适应辅食的口感和质地。在添加时，建议一开始只添加一种食物，等待宝宝适应之后再慢慢添加其他食物。此外，添加时要注意控制食用量，避免过量导致消化不良或刺激宝宝的肠胃。