体重降20斤的话，实际上相当于减少了大约9千克的体重。具体的瘦多少则取决于个人身高和体型。一般来说，一个体重120斤的人如果减去了20斤，那么相当于将自己的体重减少了16.7%，这是非常显著的减肥效果。同时，减肥不仅可以让我们看起来更加苗条，还可以为我们带来更好的健康。所以，减肥不仅是为了美丽，更是为了健康。