手机屏幕自动跳动的原因可能是软件故障或硬件问题。可以通过重启手机或卸载最近的应用程序来尝试解决软件问题，但如果问题仍然存在，则需要寻求专业人士进行维修。

硬件问题可能需要更换屏幕或其他部件，这需要专业的技术和工具才能解决。因此，不建议使用家庭维修或DIY方法，因为这可能会造成更严重的损害。