洋芋粑的热量较高。

因为洋芋粑的主要成分是土豆和油炸面团，在制作过程中需要添加油和糖等高热量的原料，这导致洋芋粑的热量也相应增加。

此外，不同品牌和制作方法也会造成热量的差异。

虽然洋芋粑的热量较高，但也有一些可以控制热量摄入的方法。

比如，选用低油低糖的食材制作，或将其作为零食而不是主食来食用。

另外，多进行体育锻炼也可以消耗掉多余的热量，同时也有助于身体健康。