虾皮商家可通过表格批量上传商品信息，具体操作步骤如下：

1. 登录虾皮卖家中心，进入“商品管理”页面；

2. 点击“批量上传”按钮，在弹出的对话框中选择上传方式为“表格上传”；

3. 点击“下载模板”按钮，下载标准商品信息表格模板；

4. 将自己的商品信息按照表格中所列信息填写完整；

5. 点击“上传表格”按钮，选中要导入的表格文件；

6. 点击“上传”按钮，等待上传成功。

通过表格批量上传商品信息，不仅可以提高工作效率，还能大大减少商品信息录入时的错误率，同时也适用于批量更新商品信息的情况。