含糖量高。康师傅茉莉蜜茶含糖7.6%，一瓶里大概含有38克糖，相当于8块方塘。

水是身体需要的溶剂。饮料是溶液，含有比血液浓度还高的溶质在里面，不能有效补“水”。喝含糖量高的饮料会更口渴，过多的糖分进入体内代谢负担很重，就没有足够的胃口来摄取身体所需要的营养物质了，如蛋白质、微量元素、维生素，以及脂肪等。