食材：

　　湘式捆肠、红辣椒、青辣椒、花菜、蒜瓣、生姜;

　　步骤：

　　1、湘式捆肠清洗，切薄片，再对半切成半月形;

　　2、青辣椒、红辣椒去蒂洗净，切斜条;蒜瓣、生姜分别切碎末;

　　3、花菜择成小朵，在淡盐水中浸泡一会，沥干水份;再放入沸水中煮至水再次烧开，捞出，冲凉，沥干水份备用;

　　4、坐锅热油，入豆瓣酱炒出红油，下入蒜末、姜末，煸香;下入青红辣椒，煸出香辣味;下入花菜，大火快速翻炒，中途加适量盐提前入味;下入捆肠，加适量盐、生抽、老抽，炒至食材入味，捆肠微焦，加点白糖提鲜，即可起锅装盘。