根据我国《契税法》的规定，一般情况下，独资企业转让自己名下的不动产给法人需要交纳契税，具体的计税方法如下:

1. 估价确定房产价值：首先需要评估该不动产的市场价值，以确定应缴纳的契税金额。

2. 契税税率：实行不同的征收标准，具体税率如下：

- 商业用房0.5%~3%

- 住宅用房1%~3%

3. 缴税：

（1）填写相关税金票据

（2）到国家税务部门缴税

4. 注册不动产权证：缴税后需办理过户手续，将权属过户到法人名下。

需要注意的是，如果该不动产属于独资企业自己使用，不作为营业收入，同时该独资企业转让该不动产的售价没有超过其固定资产账面原值的1.2倍，则可以免征契税。具体情况还需要结合实际情况进行判断。