真的有

水溶性维生素种类及其重要性：

1. 水溶性维生素包括维生素C和维生素B，其中维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B9等。

2. 水溶性维生素在人体内含量较少，需通过食物摄取。

3. 适当补充水溶性维生素的食物可以维持机体的正常生理功能，增强机体免疫力，预防疾病。