自热米饭的发热包散发的气体对人体没有危害。

自热米饭的工作原理是利用发热包含的化学物质与水反应产生热量，从而加热食物。这些化学物质通常是铝镁合金粉末等，它们与水反应后产生的热量足以将食物加热至适宜食用的温度。这个过程中产生的蒸汽是无毒无害的，因此不会对人体造成伤害。