确认你的工作经历：首先，你需要确认你的工作经历，包括每一家公司或单位的工作时间、职位和工资等信息。这些信息将有助于你计算工龄。
联系原单位或人力资源部门：你可以联系之前的公司或单位的人力资源部门或档案管理部门，咨询他们是否有保存你的工龄记录。通常情况下，正规的公司或单位都会保留员工的工龄记录。
提供证明材料：如果你想证明你的工龄，你需要提供一些证明材料，如工作合同、工资单、社保缴纳记录等。这些材料可以作为你工龄的证据。
咨询社保局：如果你不确定如何查询之前的工龄，你可以咨询当地的社保局。他们可以提供有关工龄查询的相关政策和流程，并帮助你解决问题。
需要注意的是，不同地区和公司的工龄查询流程和要求可能有所不同。因此，在查询之前，最好先了解相关政策和流程。同时，如果你的工龄关系到你的权益，如退休金、工龄工资等，建议你尽早查询并保留好相关证据。