爬楼的确有助于增强免疫力哦！当我们爬楼梯时，身体会产生一种自然的运动反应，加速血液循环和新陈代谢，这有助于身体更好地吸收营养、排出废物，从而提高免疫力。

而且，爬楼梯也是一种有氧运动，能够增强心肺功能，让我们的呼吸系统更加健康。长期坚持爬楼，不仅能让我们的身体更加健康，还能消耗多余的脂肪，有助于保持苗条的身材。

当然啦，要想通过爬楼增强免疫力，也要注意适度哦。过度运动可能会让身体过于疲劳，反而降低免疫力。所以，我们要根据自己的身体状况和实际情况，合理安排爬楼梯的次数和强度，才能真正达到增强免疫力的效果。

总的来说，爬楼是一种简单又有效的运动方式，只要坚持适度，就能让我们的身体更加健康，免疫力更加强大哦！