内蒙古自治区呼伦贝尔市辖区

海拉尔区地处内蒙古自治区东北部，呼伦贝尔市中部偏西南，大兴安岭与蒙古高原结合部，地理坐标位于东经119°28′—120°34′与北纬49°06′—49°28′之间。

总面积1319.8平方公里，占呼伦贝尔市总面积0.53%，其中城区面积28平方公里，占海拉尔区面积2.12%。海拉尔区城市规划区面积38平方公里，主要向海拉尔以东、南地区扩展。