跑步群建议实名制的好处在于能够保障成员的个人信息安全，防止虚假账号和不良信息的传播，建立更加健康和有序的交流环境，促进群内积极互动和合作。

实名制能够提高群员之间的信任度，增加互动的真实性和有效性，同时也能够阻止一些言论和行为的恶意攻击和伤害。对于跑步群来说，实名制能够促进群员之间的互相了解和交流，增强彼此之间的信任和合作，让群内成员更加积极参与到活动中来，享受运动带来的乐趣和健康。