跳绳肩膀酸可能是姿势不正确的结果。正确的跳绳姿势是保持身体挺直、膝盖微微弯曲，手臂贴着身体，旋转绳索时用手腕发力，让绳索自然地跳起。如果姿势不正确，肩膀就会要承担更多的力量，容易出现酸痛症状。此外，跳绳前建议做好充分的热身活动，缓解肌肉紧张度，避免受伤。正确的跳绳姿势和充分的热身活动都很重要，有助于避免不必要的肩膀酸痛问题。